jump4joyus

5ท่านั่งทำลายสุขภาพเสี่ยงป่วยเรื้อรัง แคนั่งผิดท่าก็อาจทำให้มีอาการปวดเรื้อรังและอาจร้าวไปถึงท้ายทอย ซึ่งอาจจะมีอาการปวดศรีษะแบบไม่ทราบสาเหตุอีกด้วย 5ท่านั้นที่ควรเลี่ยง 1.นั่งขัดสมาธิ จะส่งผลเสียต่อข้อเข่าทำให้เสี่ยงข้อเข่าเสื่อมก่อนวัย 2.นั่งไขว่ห้าง ทำให้ลำตัวเอียงไม่สมดุลและจะส่งผลเสียต่อกระดูกสันหลัง อ่านบทความเกี่ยวกับท่านั่งเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์